不定期護膚小tips

4樣除了護膚品,能助你獲得雪白肌的因素

4樣除了護膚品,能助你獲得雪白肌的因素

眾所周知,護膚除了用適合自己的護膚品外,令我們由內至外變美的因素也少不了。不要忘記,人體最大的器官就是皮膚,所以我們怎樣對待我們的身體通通都會反映在我們的皮膚上! 護膚不止護膚品我從來都相信護膚是一件360度的事,有一天你在街上看到一個擁有完美肌膚的人,如果你問她怎樣才能得到這麼完美的肌膚,我相信她不能一言兩語就能教會你。美美的皮膚不是單單護膚品就可以達成,而是從不同角度:生活習慣、飲食等。 我相信以下的幾點其實也只是老生常談,你的朋友、媽媽、長輩們都一定已經跟你告誡過,但不要忘記,最顯然易見的往往是最容易被忽略的。 Photo by Ray Reyes on Unsplash1. 吸煙吸煙危害健康,細細個就聽過吧?吸煙不單對健康有害,對皮膚亦有害!有害物質會令皮膚更容易氧化,而且會令血管更易阻塞,從而令毒素累積並不能被血液帶走,你還會有健康的皮膚嗎? 2. 陽光(UV)紫外線是皮膚衰老最大因素之一,人人都知,但防曬卻不是人人都用!即使覺得不想搽防曬,最起碼也帶帽、太陽眼鏡吧! 3. 運動為什麼有運動習慣的人臉色總是比你好?明明你比她們白,但往往顯得蒼白?因為運動能把氧化帶到身體每個部份,所以定期運動就能改善臉色!Photo by Alexandra Gorn on Unsplash 4. 睡眠最最最basic的一點,人人都知,但香港大部份人都做不到。我們都知道身體會透過休息及睡眠去修復,皮膚亦然。不相信?連續一個月每晚也睡8小時看看吧。 封面圖來源:Coline Haslé on Unsplash
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立秋後的4個護膚重點

二十四節氣 - #立秋 ,代表夏天完結踏入秋季。中醫角度鼓勵大家少進食煎炸,多進補,為身體準備冬天,亦可多袪濕。有機會再同大家分享多D進食既小心得,但係今日講左護膚先 Photo by Matt on Unsplash 入秋後代表天氣開始轉變,唔再每日都好似夏天咁,一出街就好似入左個蒸籠喇,到底秋天肌膚會有咩改變呢?最顯然易見既改變有以下兩個: 油脂分泌減少 肌膚容易缺水,有時可能會乾到有痕癢感覺 為左應付呢d改變,以下有4個小tips,令你秋天都可以keep住靚靚肌膚。 一,避免過度去油 天氣開始轉涼,肌膚油脂分泌慢慢減弱,所以要避免過度清潔及去油。過度動作會令皮膚油脂被洗去,皮膚表面既油脂本身就係天然保護層,幫皮膚鎖水,過於乾燥反而會有痕癢、過敏等現象。 二,加強 #補濕 記得係加強補濕,唔係過度補濕!(詳情參閱 https://www.welcomesnowy.com/post/%E9%BB%9E%E8%A7%A3%E6%95%B7%E9%9D%A2%E8%86%9C%EF%BC%8C%E6%95%B7%E5%88%B0%E7%B2%92%E7%B2%92%E8%B6%8A%E7%94%9F%E8%B6%8A%E5%A4%9A%EF%BC%9F ) 秋天係會陰d陰d咁抽乾皮膚水份,多用保濕噴霧同埋面膜就可以增加肌膚補水度。而護膚品亦都可以開始揀強d同埋滋潤d既產品,補足油脂分泌不足,為肌膚打底。 三,仍然需要 #防曬 記得記得記得,只要接觸到陽光,就要全天侯做好防曬,如果唔係用多多護膚品,皺紋都會出得好快! 四,#飲食 無論係咩時候都好,面膜只係外在幫到皮膚,一定要配合埋內在先可以令皮膚由內到外咁成為迎雪肌!多食抗氧化食物,同埋多飲水,唔使多,堅持一個月,你都會見到有變化! 今集唔賣廣告lol -完-
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點解敷面膜,敷到粒粒越生越多?

有d朋友明明好勤力敷面膜,每晚都敷,仲可以敷多過一種面膜,點解反而會開始生粒粒,甚至有過敏既癥狀? 唔想塊面好似幅圖咁,解決方法只有四個字:適可而止! 皮膚本身就已經有天然屏障幫助鎖水,而呢個天然屜障其實係護膚品都唔可以取代既。屏障既鎖水能力令肌膚保持水潤,亦都平衡油水,但吸水過多就會令到細胞膨脹,細胞同細胞中間既連結就會變鬆變弱,即係我地所講既「過度水合」。 當你敷太多或者每次敷既時候太長,皮膚入面既保濕因子就會不停吸水,最多可以吸到變成原本體積既5倍!過度脹大既因子會變得不健康,令原本結構不再牢固,令到外部有害物質容易浸入皮膚內部,而呢d結構既破壞亦都會令炎症因子釋放,發炎就會發生! 水份會將屏障破壞,從而令皮膚受損,出現過敏或粒粒。 生粒粒和屏障受損就係過度水合既癥狀。粒粒係毛囊皮脂腺導管過度水合後膨脹堵塞,最終形成皮膚疹,這時如果皮脂分泌過旺,還會加劇皮膚疹的病情。而皮膚屏障受損,則是因為皮膚角質層受過度水合的影響快速流失,但在這時新的角質層又還沒形成,進而導致皮膚變薄出現敏感度上升的現象。 記得記得記得,呢d情況生粒粒,千祈唔好用A酸去解決,因為咁樣會刺激皮膚,情況會越黎越嚴重! 唔好以為面膜敷得越耐越好,無論包裝同你講敷幾多分鐘都好,應該以皮膚5-10分鐘吸收為準,再講,如果超過10分鐘先吸晒,其實都唔係好既護膚品! 如果真係咁不幸,比人誤導左,日日都敷面膜,又敷得長時候,搞到又生粒粒又開始過敏,咁可以點算呢? 一,等角質層修復,角質層代大概28日,等新既角質層生返出黎,就可以慢慢修復皮膚狀況 二,繼續補水,毛孔閉塞左會令皮膚摸落好粗,但係呢d係必經過程。但係補水一定要繼續,唔好令油水失衡嚴重落去(記得係適度補水呀) 三,皮膚慢慢好轉,就可以慢慢敷返唔同類型既面膜,但係都要根據返康復既情況而使用唔同面膜,唔可以一概而論 總而言之,養膚護膚要記得:適可而止 同食野一樣,多吃壞肚皮! -完-
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唔好再做黃面婆,除左敷面,食物都幫到你面色紅潤!

對住朋友或者男朋友,難免有素顏既時候。最唔想比人見到既,除左唔好既肌膚狀況,面色蒼白亦都係好多人既痛! (唯有同人講自己尋晚訓得唔好 T_T) Photo by freestocks on Unsplash 面色蒼白同雪白肌(雪白肌即白裡透紅既肌膚)唔同,蒼白會顯得唔夠精神。脾胃為後天之本,養好脾胃即能養出好臉色。 要養好面色,敷面膜粉外需要依靠食療: 改善氣血虛弱 杞子圓肉茶 枸杞子、桂圓肉各50克,蜂蜜適量。枸杞子、桂圓肉洗淨,放入鍋中,加入清水,以文火慢慢熬之,煮至枸杞子、桂圓肉脫糖後熄火,待涼後調以蜂蜜,隨時可服。桂圓肉益心脾,大補氣血,可以改善膚色暗啞問題、令皮膚重拾光澤。 改善面色不均 出現斑點 玫瑰花蜂蜜紅茶 材料︰玫瑰花6朵、紅茶1小包、蜂蜜一茶匙、白水550毫升 做法︰先在熱開水中放入紅茶包,沖泡約6分鐘,然後將玫瑰分朵放入紅茶,再倒入蜂蜜。 舒肝補血 蓮子紅棗薏仁湯 紅棗10枚,蓮子20克,芡實30克,薏米仁50克,黃芪20克,諸味用紗布包好,同糯米適量入鍋,加水煮至米爛,撈出藥包,每日一次或隔日一次食用。此方具有寧神理氣、舒肝補血之功效,有助於改善於胃弱氣滯引起的膚色暗黃。   當然,人人身體有異,如有需要記得求診專業醫生或中醫師。 最後,廣告時間! 緋紅散 - 桃花之美容功效早於《本華綱目》記載:三月三收桃花⋯光華顏色也;緋紅散集合桃花、當歸及益母草,為你潤澤肌膚、改善面色、促進血液循環及防止❌色素及❌色斑出現。 傳送門 https://www.welcomesnowy.com/product-page/%E7%B7%8B%E7%B4%85%E6%95%A3-%E6%95%B7%E5%87%BA%E5%A5%BD%E9%9D%A2%E8%89%B2 -完-
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4個改善皺紋既小撇步

小編年紀都有返咁上下,起身一唔小心望到塊鏡、或者去街去夜少少,係街去完洗手間諗住執一執自己個樣就不禁自歎「唉,我真係老喇」,我相信呢樣d情節好多朋友都有共嗚。今日會同大家分享幾個改善皺紋既方法。 Photo by Noah Buscher on Unsplash 要知道點踢走皺紋,首先要分辨到佢地先! 皺紋主要分兩種:動態同埋靜態 1. 動態皺紋 即係當有表情時先出現既皺紋,通常係眉心、眼角等等出現 2. 靜態皺紋 皮膚深層含水量減少而失去彈性出現既皺紋 只要留意同埋改善以下4樣因素,就可以幫助減少皺紋! 一,做好抗氧化 護膚品可使用維他命C及E豐富的產品,這兩種維他命分別可以為肌膚做好抗氧化及補升膠原蛋白的工作! 二,改善生活習慣(要訓美容覺!) 都市人夜訓、作息不定時已是常態。除了對精神沒有好處,對皮膚亦有損害!因為皮膚的調節能力降低,容易衰老而產生皺紋,亦會令臉部面無血色。記得,美容覺非常非常非常重要「晚上11至凌晨1點,氣血流注於膽經;凌晨1-3點,氣血流注於肝經,這段時間睡覺,較能養肝膽,排毒養血,保養生機。 」訓好美容覺,你會發覺可以為保養皮膚慳好多錢! 三,做好防曬 好多人都只集中face cream、精華等等,但係就忽略左防曬既重要性。陽光既照射其實都係令皮膚老化既其中一個原因! 四,做好補水工作 當皮膚在老化過程中,油脂分泌不平衡及含水量變少的狀況就會出現。皮膚既角質層除左可以為底層供給水份,亦都可以從外層吸收水份,所以一定要做好補水,咁就可以減少皺紋形成喇! -完-
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呢個原因,令你皮膚唔夠其他人滑!

大部份人都一定有試過咁覺得:搽幾多、買幾好既護膚品都好似唔吸收咁。亦都一定有以下疑問:點解呢個FRIEND明明冇我咁勤力搽野敷面,皮膚反而滑我咁多? 原因係你皮膚堆積太多老舊角質同埋死皮! 首先,我地要知道到底咩野係角質,同埋點解現代人比較多老舊角質。 由於香港人特別容易飲食不當、作息不定時、飲酒食煙、壓力等等因素,往往會影響到新陳代謝,而新陳代謝被拖慢就會導致角質細胞無法自然脫落,堆積在表皮,令皮膚粗糙、暗沉,而face cream亦都無法被完全吸收。 咁你而家知道點解去角質死皮係咁重要啦! TAKE NOTE喇!到底皮膚掉垃圾既頻率應該有幾高先係岩呢? 以下就係建議去角質既頻率(當然每人皮膚質素都唔同,不能一概而論) 油性肌膚可以一週一次 混合性肌膚兩週一次(夏天一週一次) 乾性肌膚比較脆弱敏感,半個月一次已經好夠 小知識share完,廣告時間開始 煥膚散 主要成份:紫草粉、木瓜粉 紫草為古代名貴中藥,始載於《神農本草經》,極微細的紫草顆粒有助去除老廢角質及促進角質剝落。 木瓜中含有的天然木瓜酵素,具有清潔力,並且能保水補濕,溶解堆積於毛囊中的污垢及老化的角質。讓肌膚顯得更水嫩透亮 主要功效:嫩膚、亮膚、軟化角質、修復肌膚 使用方法:拿出約10克面膜粉,逐少加水至1:1比例,敷上面,待面膜乾至三成時可洗走面膜(洗走時可輕輕用面膜粉於面上打圈,以去除角質) ~完~
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