3種食物，讓你越食越白！

#美白 是女人一生的追求。無論在 #面霜、#面膜 甚至 #防曬 都要選擇最勁最白！美白做得好當然要內外兼備，很多人卻忽視食物也能讓你越食越白！

以下會為大家介紹三款食物，內含不同的 #營養，讓你更輕鬆美白。

1. 牛奶

眾所周知，牛奶抗氧能力十分高，當中的蛋白質及維生素B更是美白不可或缺的營養。當中的維生素B2正正就是美肌美白的重要元素！

2. 番茄

番茄當中的胡蘿蔔素及茄紅素既可以保護心血管，抗氧及美白效果亦十分好！

（番茄當中的其他營養素亦對減肥減重十分有幫助，要減肥美白，番茄絕對是其中一個最好的選擇！）

3. 檸檬

食檸檬這回事…… 不是每個人也想食，但在美白領域檸檬卻十分十分重要！

檸檬含豐富維他命C，能夠促進新陳代謝、延緩衰老、美白淡斑、收縮毛孔、軟化角質層及讓肌膚有光澤。

美白是女生一生事業，每分每刻都要小心保護自己皮膚。除了美白要做得足夠，記得為皮膚做好抗皺抗氧化工作，這樣才能擁有令人羨慕的迎雪肌！